Tình ái là vấn đề tế nhị. Nhưng không thể phủ nhận việc này lại giúp chúng ta cải thiện sức khỏe đáng kể. "Chuyện ấy" và cảm giác được yêu thương giúp giảm căng thẳng, lo lắng và đưa bạn vào một giấc ngủ sâu.

"Chuyện yêu" thậm chí còn có vai trò như là một loại thuốc giảm đau tự nhiên và có thể giúp chống lại chứng mất ngủ, Tiến sĩ Ross cho biết thêm. Dưới đây, Tiến sĩ Ross phác thảo 11 cách, được chứng minh bởi khoa học, cho thấy làm tình có lợi cho sức khoẻ của bạn.

1. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

2. Điểu hòa kinh nguyệt

“Chuyện ấy” có tác dụng cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan trong khoang chậu, cung cấp chất dinh dưỡng, phát triển các mô khỏe mạnh và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ "yêu" ít nhất 1 lần/ tuần thường có chu kỳ kinh nguyệt đều hơn so với phụ nữ sống độc thân hoặc quan hệ không thường xuyên.

3. Giải phóng cảm xúc bị dồn nén

Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn cười hay khóc sau khi đạt thăng hoa hay chưa? Luồng năng lượng tuyệt vời xuyên suốt toàn bộ cơ thể bạn sẽ quét sạch những cảm xúc bị dồn nén lâu ngày.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

4. Giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Trị liệu Tình ái & Hôn nhân cho thấy, quan hệ thường xuyên có liên quan đến vòng hông và vòng eo nhỏ hơn cho cả nam và nữ. Từ đó, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và tiểu đường.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

5. Giúp bạn trẻ hơn tuổi

Mới đây, một nghiên cứu của khoa Thần kinh lâm sàng của Bệnh viện Royal Edinburgh (Anh) đã công bố nghiên cứu của mình về "chuyện yêu" đều đặn giúp cả đàn ông và phụ nữ có thể trẻ hơn tuổi thật 5-7 tuổi. Đặc biệt là ở các cặp vợ chồng đã có tuổi.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

6. Đốt cháy calo

Làm thế nào để đốt cháy 150 calo? 30 phút quan hệ tình dục có thể làm được điều đó, thậm chí các chuyên gia nói rằng, khi bạn đạt thăng hoa, lượng calo được tiêu thụ còn lớn hơn rất nhiều.

7. Tăng sức hấp dẫn và tự tin của bạn

Hoạt động "yêu" đều đặn và thường xuyên làm cho cơ thể giải phóng nhiều nội tiết tố để tăng cường sức hấp dẫn của bạn với người khác giới. Đây là lý do tại sao quan hệ tình dục nhiều hơn giúp bạn đẹp và gợi tình hơn trong mắt đối tác của mình.

Các khảo sát cũng chỉ ra rằng, những người quan hệ thường xuyên sẽ cảm thấy tự tin hơn với cơ thể của họ. Điều này hiếm thấy ở những người ít "yêu" và tự ti về sự "xuống cấp" của cơ thể khi tuổi ngày càng nhiều lên.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

8. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.

Một báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình ái và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

9. Da sáng, trẻ trung hơn

Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn. Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.

10. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn

Theo tạp chí National Sleep Foundation, thăng hoa giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.

Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình ái Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn "yêu" nhiều hơn vào ngày hôm sau.

11 lý do bạn nên làm chuyện ấy nhiều hơn

 

Xem thêm: 8 thời điểm con gái thèm làm chuyện ấy nhất

Hãy cố gắng bằng mọi cách, thử nhiều điều mới mẻ, một tư thế mới, địa điểm mới hay “khúc dạo đầu” mới mẻ để làm phong phú thêm đời sống tình ái của hai người. Vì không chỉ gắn kết tình cảm mà điều này còn giúp cải thiện sức khoẻ đáng kể nữa.

Ảnh: Pinterest/Suckhoe/Gioitinh

 

function readmore() { var dots = document.getElementById("dots"); var moreText = document.getElementById("actor-more"); var btnText = document.getElementById("myBtn");

if (dots.style.display === "none") { dots.style.display = "inline"; btnText.innerHTML = "Xem thêm >>"; moreText.style.display = "none"; } else { dots.style.display = "none"; btnText.innerHTML = "

Thủy Nguyễn

NGƯỜI ĐÃ CHIA SẺ

Thấy hay thì share ngay!